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序言你，为什么而活着？每个人内心都有自己的答案。你可能为了金钱、权利、美色、家人等目的而存活在这个地球，也不得不面对各种各样的压力，有的人能够迅速的泄压，而有的人可能会因压力而抑郁，在压力面前倒下去，最终被压力击败而草草的结束了其一生。本文主要是描写一个正常人因压力而慢慢变得神经质，且神经的有点严重，差点归西，但最终主人公还是从千难万难中坚强的走了出来，战胜了病魔，再也不神经啦，彻底摆脱了抑郁症的困扰。本书主要献给那些与抑郁症长期煎熬的患者，还有部分压力患者，甚至精神分裂症患者，希望他们能很快走出来，结束与病魔的战争！第一集病魔悄然而入国内央视名嘴崔永元、已故的张国荣，韩国的一大堆因得抑郁而亡的明星人物，就不一一细数了，一般能够得抑郁症的人至少都是一个完美主义者，时刻对自己要求苛刻的人，同时也是一个负责任的人才会得这种号称“精神癌症”的疾病，或是哪些心理素质极差，感情或周边环境突变太大的群体，承受不了生活等三座大山的人。简而言之，得抑郁症的人千万可不能自己瞧不起自己，其实你们至少都是天才级别。好了，言归正传。故事开始，话说这小子开始成宿成宿的睡不着觉呀，从起初的凌晨三点钟早醒到凌晨一点钟早醒，持续了很长时间，反正是晚上有点精神白天特困，失眠的一塌糊涂，对了，抑郁症患者都是从严重失眠开始的。他的爱人又催着要小孩，龙宝宝错过了，小龙（蛇宝宝）也错过了，马宝宝一定不能错过，打死也不要羊宝宝，说属羊的命苦，这是神马逻辑，不过属羊的好像是命苦一点，难道是因为《沉默的羔羊》，任人宰割吗？

第二集初诊

话说这小子整夜整夜的失眠，两三个月啦，没有任何好转的迹象，咋办？之前老婆大人让去看下医生，绝对是天打雷不动的怂样，第一是大男子主义太强；第二其实是抑郁的初期症状表现罢了。某天老婆大人说公司附近有个老中医看得很不错的，建议去看看。这小子终于拗不过老婆大人的多次劝说，那就跑去瞧一瞧，你说这小子的驴脾气得有多犟呀。这一去，这小子开口就是：“我的个娘呀”，因为就诊的队伍排队都排到门口了，估计老婆大人心中也在窃喜:"没说错吧，这个老中医看得好吧，队都排这么老长"，好不容易排队轮到这小子了，这老中医边笑边说：“小伙子有啥不舒服？”，这小子就云里雾里的一顿说......老中医等这小子可终于摆货玩了，老医生说先把把脉再说，一把脉，老中医说：“小伙子，你这很健康，没啥病呀。”这小子就随口说道："你说我没病吧，为啥都有这么长时间睡不着呀？"，这小子就跟这老中医你一句我一句的聊了起来，两人就先从工作聊了起来，老中医说：“是不工作压力太大？”，“是不是个领导？”，这小子一听到这句，当时就惭愧的不得了呀，恨不得赶紧找个地缝钻进去，其实工作嘛肯定还是有一丁点压力，人活在这个世上哪有没有“鸭梨”的，没有压力那是因为有人替你已经负重了，这小子一脸通红的对老中医回答：“就一小兵，那还神马领导。”，这老中医就是老江湖啊，姜还是老的辣，老中医随口对这小子来了一句：“没啥病，心跳很正常，回去吧。”这小子听完后完全给整蒙逼了，老中医接着说：“压力的事让领导去操心，你嘛，就想开点，天塌下来还有大个子顶着呐。”这小子继续愁眉苦脸的，那段黑暗的日子，对这小子来说完全是工作跟生活一团乱麻，这小子接着问老中医：“到底是啥病呀?"，这老中医生就说：“你没病”，“你没病”，“你没病”，“好着呐”......在这小子打破沙锅问到底的精神状态下，老中医也只好投降了，顺手从就诊桌子的抽屉里找了一个小纸条，提笔上面写了几个字，这小子拿到手里一看，怎么是这几个字……具体哪几个字呐？请听下集......第三集症状

还没想好这集起个啥名，就先接着讲故事吧，话说拿到这个小纸条前，这小子内心是一顿忐忑呀，你说这老中医也是的，有啥病不能说还要搞个这小纸条，这小子从老中医手里接过纸条，打开纸条一看上面映着五个大字：“轻度抑郁症”。这小子也不知道这是啥病，真是无知者无畏，就大声问这老中医生，这是神马病呀，还没听过，说到这插一句：这小子是水瓶座的，但很少信神马星座学说，但有一点就是水瓶座的人是最好奇的，这点这小子特赞同。

故事继续……

当时诊所里面还有别的患者，老中医使个眼色意思是让这小子小点声，最好闭嘴。其实也是为了这小子好，老中医就开始解释啦，“这个病没啥，回家好好地，想开点，天塌下来还有大个顶呐，再说压力是当领导的抗滴，人家拿的钱多该操那份心……”，老中医思前想后的讲究了N多，最后来了两付药，都是降火促消化的，还别说，这小子以前对中医略有研究，在临走前，这老中医又是嘱咐半天……，这小子回家后这个中药就煎吃了一顿就再也没吃，最后放的都生虫了也没煎掉。因为这小子打心眼里就知道这个老中医开药完全是为了安慰他而已。话说这小子对医生开的药都不吃，这不是在找死嘛，随着时间的推移，其实病情也慢慢加重了。你说这医生不说这病也许还好，一说嘛，这小子又好奇，一回家啥也不干就上网找度娘，快速的敲入五个字：轻度抑郁症，度娘就是度娘，全是说抑郁症的，随手点开一个一看，这其中所述抑郁症的十条症状有八条是完全符合呀，用武汉话讲“着实吓（he）老子一跳”，这小子心里开始暗想，嘴上在叨叨不停，“这不是神经病嘛，得神马病不好，怎么会得一个这个病？老子上辈子做啥坏事啦”。说到这，再讲另外一个小故事，说患癌的人，90%是被吓死的，只有10%是真正病死的。这是这小子在当年的大学毕业典礼上宋院士作为勉励即将奔入社会的一帮愣头小青年讲的话。故事概要大体如下：“说他的邻居退休了，没事干，每天早上去遛狗，这几天他怎么早上没看到这老邻居，心想这老张是不去外地旅游去了，也不对呀，若每次旅游还要把他家的钥匙给他，让他好照顾小狗，他就跟其他邻居一打听，说老张女医院去做检查，不检查还好，一检查竟然是“大肠癌”，老张被女儿急急忙忙的送到香港去了，医院做化疗呐，这可不花医院找最好的医生来给治疗，其实只是癌症初期，而这老张想着得了癌症，心里的最后一道防线完全被击垮，没过几天这老张就走啦”。宋老的意思是要求这帮愣头小青年步如社会前一定要有心理的强度和韧性。现在是实践检验理论的时刻到了，这小子其实跟老张也差不多的心理状态，略微好一丁点而已。有点十步笑百步的赶脚，废话这么多，讲了半天，还没有到提及到主题的任何一个字。

你说这小子一回家啥事也不干，天天上网就百度，开始用电脑，被他老婆发现了，撂下这一句“说你还教育我这我那的，我看你是真有神经病”。这小子还是有点脸面的人，不让他用电脑，就偷偷开始用手机，后来这也被发现了。

随着时间的推移，这抑郁症的十条症状都快被这小子给验证完了，这小子由开始的三点钟早醒变为一点钟早醒，开始慢慢的对任何他自己喜欢做的事都失去兴趣了，篮球也不打了，书也不读了，整天在发呆，想着这该怎么办？人的自信心突然会全无，赶脚啥都不会做了，啥也做不好，这小子开始把他自己封闭起来，别人即使给他打招呼也懒得搭理，另外这小子还害怕见人，赶脚犯了N大的错误似的，每年他们科室组织的篮球比赛，这小子原来是主力，现在也毫无兴趣而言，这小子每天就这样行尸走肉的活着，开始变得沉默寡言，他的工作也慢慢被其他同事接替和分担，这小子每天上班两眼对着电脑发呆，感觉完全是活在他自己的世界之中。有时候这小子回到家中啥也不干，就悄悄的躲在房间的一个角落发呆。

犹如灵魂已脱窍而出，这小子突然开始变得越来越敏感，别人在交头接耳的小声谈事的时候，这小子以为是在说他自己的坏话，神经不知道脱离到哪个轨道了，除了失眠早醒外，同时这小子还伴有的下述症状：便秘、上火、性冷淡等等......

想听后续如何？请看下集......第四集煎熬

话说上集所提到这小子的症状还不是最严重的，随着时光流逝，这小龙宝宝还能有戏嘛？一日这小子的老婆大发雷霆，因精神恍惚的厉害，这小子自家的车也不敢开，老婆只好让她同事开车顺带到市里去看西医，这小子是死活也不肯去，但女人嘛这一哭，绝对是上天赐给女人最柔情的武器，或叫“杀手锏”。这小子是所逼无奈，只好跟随她同事去看西医了，驱车一个小医院，挂号排队等医生，这西医治抑郁无非是来点安眠药和抑郁药，再让你去看看“变态”的心理医生，为啥把心理医生叫“变态”呐，估计这小子以为心理医生都是心理变态了才能做心理医生的缘故吧。但这小子就是头犟驴，他很少信西医，不知道在嘴里嘀咕啥，估计心里想的是“这还用说嘛，这些西药都只是起到抑制神经，麻痹神经的作用”。

”要说啥也不能吃这药“，这小子嘴里喃喃道。他老婆之前已经被这小子洗过脑，只好打道回府。真是抑郁越久越内疚，越无法自拔。这小子曾想过割腕自杀，或在高楼处一跳而亡，那就永远自由啦，但正常人都很好奇，抑郁的人楼都敢跳还能有啥想不开的，有啥可怕的？这小子就恨不得上去扇他两耳光，为啥会把抑郁症叫精神病的”癌症”呐，作为一个正常人永远也想不明白，其实想不明白就对了，要想明白的话你不是也抑郁了或曾经也患过抑郁，没有一个抑郁患者希望他自己遭遇这般精神的摧残、身心的煎熬和内心的焦虑。

正常人对抑郁症患者的独特看法就是怎么想也不明白，再想不明白就找老崔吧，就是央视CCTV1主持实话实说栏目的那个《小崔说事》，现在这个节目早都停播很多年了，小崔也变老崔了，凡夫俗子也就这点能耐，你说老崔他读的书不多嘛？见过的世面不多嘛？经历的大事不多嘛？用句俗语就是“吃过的盐，走过的桥也你多”，常人所以请不要取笑任何一个抑郁症患者，因为他们的行为举止异于常人，你就觉得好笑，其实他的举止可能在抑郁症（精神病）患者的世界中就是再正常不过的行为规范。也许这些“神经病”还认为你们这帮正常人是神经病呐……算了，这个话题就到此为止，继续下面的故事。你说这小子中医也不看，西医也不瞧，他到底想干啥？这个日子还过不过啦？朋友聚会让他去，一句话“不去”。那就跟别人一起去打篮球，也“不去”……；真是拿这个“神经病”没办法了，这小子真是狗改不了吃屎，一日还是上网查询关于“抑郁症”相关信息，这小子看到一个已患抑郁症五六年的女士，至于她得抑郁症的原因是其丈夫早年去世，她自己辛苦伶仃的抚养两个孩子，曾一度病得很重，仅靠吃安眠药、抑郁药维持，要不是还有两个孩子在，估计丈夫过世不到一年她也跟随而去，但她突然有一天看到自己的两个孩子慢慢长大，内心瞬间就燃起了重生的希望。看到这些，这小子脑子终于开窍了一点，比起人家含辛茹苦的带两个孩子，你这点又算啥？好了，这小子随口一句“老子决定反其道而行之”。这小子到底是如何反其道而行之？请看下集......第五集顿悟

书接上回，这小子怎么个反其道而行之？怎么突然就顿悟了？不是每天都在遭受痛苦的煎熬吗？遭受精神的强压吗？某日凌晨一点钟就醒来，混身乏力，拖着疲惫的身躯决定反其道一把，起床，这反其道要干什么？脑子一片空白，是不神经过度了？书也不想读了，因为绝对是一个字都看不进去……

看电影？玩电脑？也不管用，早已毫无兴趣，懒得动一丁点儿，双眼缓视四周＠…

，家早已乱得不成个家的样子，好吧，那就打扫卫生，还没拿起拖布拖了不到二平方就累了、心烦了，这小子就在沙发上一躺，有点像现在流行的“葛优躺”，有种打死老子也不动的痞子无赖精神，这小子躺在沙发上也睡不着呀，就这样干躺着，这又煎熬了二个小时，才凌晨三点钟，干嘛？接着拖地呗，这小子心里在想：“算了，今一晚上咱把客厅收拾干净就得了”。这不天亮了，才收拾完一个客厅。你说也就那点地方，不用一周全部收拾完了，看着全新的布置，这小子心里终于有一丁点儿的成就感，不过，这才刚刚开始……

好了，继续这小子那点破事，上回说到打扫卫生，这屋子不到一周全搞完啦，“该干点啥哪？”这小子心里在想。不知道，这小子左思右想，嘴上还在骂娘“TMD干啥哪？”这小子顺手就拿起一张报纸好熬点吧（这熬点就是指熬时间），这报纸上面登载有一篇村上春树的文章，这小子一直以来蛮对小日本感点冒，一个弹丸小岛在二战之后竟如此发达必有其过人之处。文章的大意讲村上春树写作的灵感完全来自跑步，跑步使他获得了新生。这小子草草的就读完，心里又在犯嘀咕：“要不咱也试试，有小日本吹的这么神奇吗？”，这小子一看时间，这折腾了半天才凌晨3点钟，心里也决定试一试，这小子准备把死马当活马来医。

这小子穿上运动鞋，拿上钥匙和门禁卡就下楼了，小区里除了零星的几盏路灯亮外，外面可真是漆黑一片，真是伸手不见五指，既然下来了那就跑呗，这小子这刚还没迈开步子呐，心里就开始打退堂鼓了，因为这小子打小最不喜欢的就是跑步，现在只好硬着头皮上，既来之则安之的安慰一下了。这小子刚绕着小区跑了一圈就不想动了，嘴上还咧咧的在骂：“去他奶奶的，打死老子也不跑了”，但这小子心里一想起如何验证村上春树的做法，又硬着头皮继续跑了三圈，其实也就是走走跑跑的那样，这会说啥也不跑了，为啥？这走走跑跑的三圈下来，这小子已大汗淋漓，只好彻底的慢慢走起来。

这是开始呢还是结束呢？还是从此一发不可收了呢？请看下集......

第六集燃烧好了，继续那小子的那点微不足道的破事，上集说到这小子半夜起来跑步，你说有病不？这小子绝对病的不轻，只有那个啥？神经病才会做的事，神经病继续着神经的病，这小子每天还是很早就醒了，醒了之后仍然是浑身上下没劲，干啥呢？打扫卫生？orno。读书？orno。反正干啥对这小子来说都是统统没劲。

这小子想来想去还是拖着疲惫的身躯，穿上跑鞋去跑步吧，开启跑步的神经之旅，这次这小子竟然神奇的绕着小区里的道路跑了五圈，不过早已大汗淋漓，“好了，今天就跑到这吧”，这小子跑累了，一边在慢走，一边在喃喃自语。从此，这小子就这样对跑步由深恶痛绝般的厌恶到吸毒式的这般狂热，真是奇了怪了，他又是如何做到继续的呐？

话说这小子开始跑步了，但跑了不到一周就再不想跑了，因为对他来讲毫无意义，睡眠丝毫没有进步呀，每天还是那么早醒，醒来又难受的不得了。这小子是书读不下，音乐也听腻了，开始转战听广播了，哎，别说今天的广播挺有意思，这小子早上听一个目前最头号恐怖分子阿布.哥弟打得的故事着了迷，那就先讲讲他的故事，阿布.哥弟打得出生于年，研究宗教与伊斯兰学的博士毕业，是原来三号恐怖分子卡扎菲的学生（记不清名字了），真是青出于蓝胜于蓝，话说这兄弟忒冷血，连本拉登本人都汗颜自己不够冷，他好像已经成功组织发生了好多次“圣战”，连美国佬都拿他没法，没有任何个人信息，就连自画像也是揣测的。据说他成立了一个来巴特.伊斯兰组织，其为精神领袖，连身边的秘书都没见过其人真面貌，只能透过黑纱望两眼，他杀人好血腥，就连身边的人，同一伊斯兰教义之下的人犯事照杀不误，女人孩子同样不放过，要不本拉登怎会汗颜呢，可怕的恐怖组织。

这小子每天风雨无阻的跑着，好像睡眠没啥大的改善，他还是醒来的很早，这小子又接着看村上春树的文章，说跑得不够多，那就接着跑，没想到这老天爷也开眼了，突然有一天醒的有点晚了，一觉睡到早上四点多才醒，这可把这小子给兴奋坏了。

预知后事如何?请听下集......

第七集绽放

书接上回，说跑步救了这小子，何不说是国学，中医救了这小子，中国的学术才是最博大精深的，据说牛顿不到30岁已发现不少定律，咱就不在这里作一一悉数了，其实这些玩意中国的老祖宗早都发现了，只是说得云里雾里没人能解，而牛顿只是量化而已，这就是东、西方文化和思维的差异。正如国学七大字：粗、细、精、深、妙、玄、神。这七字对人和对事都一样，随便举个例子，还是拿小日本开涮，小日本只是做到了细而已，就已经非常了不得了，别说后面的精和深等等，而再反观我们的国人，别说粗了，TMD根本就懒得动，谈何而来的细，平时也只是过过嘴瘾而已。刚才一直在脑海里构思这集写点啥，还是先说说点奇事吧，说说德国战车的强大，科技的强大在于精细，还是脱离不了国学的那七字，这可是走到精了，差距很明显了，又扯远了，德国有这一神人——神马德龙，前半部分名字记不清了，这哥们二本三硕，其中他本人还有三大发明，其一是谷歌街景；其二是谷歌眼镜；其三是神马？猜猜，刚好跟汽车有点瓜葛，是无人驾驶。据说这哥们完全是一神人，学的是计算机信息学，这个学科据说是德国倒数第一的大学里的倒数第一的学科，但因无人驾驶需要它。他的研究发明完全出于为了解决亲朋好友的难题，这无人驾驶是有一日他一残疾朋友想说那天自己可以开车兜兜风，这哥们励志非鼓捣出来一个无人驾驶的汽车来满足他这位残疾朋友的愿望，这东东有望20XX年量产，前途是一片大好。今天的废话真多，半天也没说到正题，呵呵......好了，言归正传，这小子一跑而无法收拾，跑得原来的过敏性鼻炎好了，跑得夏天手心、脚心没汗了，尤其是跑得肾脏的结石，这小石头由0.5cm缩小为0.3cm大小般模样，这小子还要绽放点啥呢？再就越跑睡眠越好，后来是倒头就睡，瞬间进入深度睡眠，每天也就四到五小时，黄粱美梦是何般样？不得而知，这小子把人的潜力发挥到极致，到底是怎么个极致呢？且听下回分解……第八章极致

书接上回，你说这小子绽放了点啥?就在那得瑟的不得了，还极致？我看是“神经”，这小子就在哪大放厥词吹牛呢，看你能吹到何处？话说极致，这小子气就不打一处来，首先啥叫极致，太TM高深，不是咋一般人能懂的。

只好先从养身这一人类最渴望至极的话题聊起，因为人人都想活得长命百岁，经历那个三世同堂或四世同堂，以至于五世同堂，好像有点夸张了，享受儿孙满堂的夕阳情趣，人人羡慕嫉妒恨的年龄，用骂人的话说就是真的活成"精”了。你要在这小子面前，你说你不会养身，这小子肯定相信；但你说你会养身，这小子就不一定信了。这小子有他的“极致理论”，这小子所谓的极致理论到底是啥？

人类不能长寿是造孽太多，这小子也是其中一个破坏分子，凡天才都是素食主义者，那又是怎么个素呢？又有哪些天才，你说爱因斯坦、牛顿、达芬奇……这些人算天才不？好像算的，因为是天才才会养身吗？肯定不全是，但是这些天才会养身是他们量子物理学学的好嘛？达芬奇肯定不懂量子物理，牛顿应该也不懂。哪有为何说是量子物理学的好呢？

因为这世界都是量子微子等一系列“子”构成，草木吸收的是阳光和空气之精华，人吃它会长寿。而小动物吃草木，大动物吃小动物，人类再吃大动物，有点像达尔文的进化论，你说草木那点精华还在吗？不得而知......

但你要说动物肉更有精华，那就是大错特错了，据科学研究人类是由DNA细胞等构成，动物在宰杀之前会有很大的怨恨情绪，你说刀架到脖子上了能不有点怨恨的情绪吗？肯定不止怨恨的情绪，还有仇恨的情绪，要不就当只任人宰割的“沉默羔羊”，而动物的这些DNA怨恨情绪和仇恨情绪也会遗传给人类，所以现在你可能会秒懂了啥叫“病从口入”了，同时动物在宰杀时肾腺激素会急剧上升，还有其它的疾病也会被带入，所以这也是这小子瞎掰理论的一部分：“要尽可能多的素食，不仅仅是为了低碳环保，也为了健康长寿，最好活成精。”

至于素不素食，再换个角度看问题，若真有外星人入侵地球的话，也会把人类干掉当人肉罐头，因为人类不一定有外星人聪明，在它们的眼中人类只是一群智商稍高，会说话的高级动物罢了，难道这就是这小子所瞎掰的“极致”？

你若没懂，那就请听下回这小子接着扯淡......

第九集阴阳

继续上集极致之后的扯淡，话说这淡怎么扯？何以扯？以何扯？别急，听这小子慢慢把淡扯，极致的后面还有很多极致，咋极致了？你想做牛啥你就是牛啥，其实抑郁症在自我治疗过程中痛苦远远于这小子所描述的，在每天的疯狂奔跑中，这小子也领悟渐来，人存活在这个地球上都在体验百态人生，尝尽人间美食，不枉此生在这个星球来过，每个人的骨子里肯定都不想牛C般的草草结束一生，那就牛B或牛A,至于牛D牛E的人可能还有药可救，其他的牛某某估计已经无药可救了，苟且一生的存活在这个地球。像那句名言：“有的人活着，其实已经死了，而有的人死了，却还活着。”那就先牛C起来再说，这是这小子自创的“牛扯淡心理暗示理论”，此心理暗示可以治愈很多心理创伤者，就像据科学的不完全统计患癌症的很多病人其实都是被“癌症”这两个字恐吓死的，因为一听到癌症这两个字后，病人的内心已经彻底崩溃了，想到这个“癌症”是不治之症，心理的第一道防线已经被击垮，失去了存活下去的勇气。正如宋朝李复的那句“信心自得超三界，明眼何尝滞四隅”，所以，很多癌症患者不是真正的疾病导致身体的力不从行而死的。说到这小子自创的‘’牛扯淡心理理论‘’，你肯定想做牛B或牛A，但这需要汗水、付出、煎熬、孤独、寂寞和牺牲。牛理论就是这样的心理，心理自我奖励，自我打鸡血，鸡血不能一次过量，过量你会懂得流鼻血的痛处。在与抑郁病的博弈中，这小子的内心变得越来越强大，抑郁它只好无趣而走。但说到很多抑郁患者想自杀，都是明明白白的想挂掉自己，是为了解脱？还是无解？失望还是……？其实他们有各自不同的悲情，但持有同样的愿望，想以此了结一切，内心或许是太累了，想早点结束这所有的内心煎熬。那你说这小子怎么就没挂掉呢？不是这小子不挂，而是灵魂脱躯，因佛曰：“敢于自残自虐者是拿生命做儿戏，给予生命又有何？下辈转世投胎为无生命的东西即可。”有天出门这小子跑了一路也没想个明白，好像万物都有生命，难道真是因无解而结束生命？写了半天似乎也没点到文章标题“阴阳”这两字，其实隐含于文本中。哪啥为阴阳请等下集再扯……

第十集阴阳续

上次这小子扯淡到阴阳，其实国人为啥大都很中庸，想过没？跟几千年的文化熏陶绝对有莫大关系，老祖宗太聪明了，这也是东西方文化的碰壁所在。写到这，想起这小子一个小故事，那年高中历史老师搞创新，期末考试完全口试，随意的考几个问题，老师根据学生的回答问题和想法打分，原来这个历史老师在学校是有名的“懒”，因为考试的话，要老师自己出题，然后跟活字印刷似的要去一个个去刻“字”，刻完后再用黑色油墨一张张去印刷，突然好怀念那个油墨味的试卷，老师还要亲力亲为的去发试题卷和监考，然后学生考完试后，考卷又一个个的批阅，再登记成绩后造册。

考试过程也不简单，但历史老师创新的这种考试简单多了，要省了好多程序，话说轮到一童靴回答问题了，老师说八国联军哪年入侵中国？这童靴一拍脑门随口就一答，这历史老师火冒三丈大拍桌子说：“中华上下五千年，是你瞎编的嘛，你想改写历史？”。这童靴吓的够呛，就这一问题没答好，老师让他复习好了之后明天再重考，等这位童靴出来后，学生们都交头接耳的说老师问年代一定不能瞎说，不然后果很严重的说。

终于轮到这小子了，当当当……敲门声，门里边传来声低沉音“进来”，这老师寒暄两句后又问同样的问题，心中在窃喜，幸好刚刚问了那位悲催童靴后赶快查了答案，但又在想这老师脑子就一根筋吧，这小子假装思考状，晃着脑袋，搬着手指数，嘴里在默默的絮絮叨叨着，好像费了不少脑细胞似的，缓缓说出答案，这老师就说：“这孩子还好没给我创造历史”。其实那懂他那颗爱国心，是让这小子记住国难的耻辱日，话说这小子再也没有忘记这日子，这又扯远了也没阴阳两字呀。

话说这小子扯阴阳扯淡到高中历史课，看似毫不想关，其实有莫大关联，听这小子慢慢道来，怎么个相关呐？人生何不是一次短而不能再短的旅途，若行尸走肉般活着还不如尽情的燃烧，就算烧的仅剩一摊灰烬也罢，至少你点亮了自己及周边一点，虽不如毛主席的“星星之火可以燎原”般雄壮，至少可以好好的去地狱跟阎王接着扯淡，也有了扯淡的资本。

何为阴阳，天有白昼与黑夜，地有峻山与湖泊，数有正负之分，人有男女之分，就连语言还有阴阳之分（知道的法语变位分阴性和阳性），换言之，世上万事万物没有阴阳之分，阴阳之学。正是老祖宗太过中庸而保守才造就今之中华。阴阳之学的精髓在何？在于阴阳之平衡，古之说法称“中庸”，今之文雅的说法叫“和谐”，一旦打破这个平衡就会有灾难，随便拈来一例说来，你说一个家里男女地位相差甚远，这个家能幸福吗？像人体一样，血压都有一个平衡点，超过其就成高血压，低过其就为低血压。

正如万事万物的运行，可以慢慢去体验和领悟。造就国人不爱表现，就爱把太极打来打去，找平衡。而西方偏向于阳性，国人的哲学远早于西方的研究，然而现在他们为何肯花血本去研读国学，而国人恰恰相反，一味的崇尚西学。悲哉！悲哉！不是国学没有提及，是悟性太差，几千年的文化沉淀难道搞不过几百年的那点历史？

对于抑郁症患者而言一定不能看西医，因为抑郁症是心理疾病，西医只会开安眠药和抑郁药来刺激抚顺神经，治标不治根，并且会对这些药物形成依赖性，你说这违背原理的治疗法能治好吗？反而可以尝试用中医的去心火法，话说失眠早醒是心之欲望太强，需要调理五脏六腑，自然而然的就药到病除了，再牛B点就是任何药物都不需要，需要自己战胜自己的阴阳之体，自身达到平衡。

不知道这小子淡给你扯明白没？没明白就接着继续听下集呗……

第十一集无题

话说上集好不容易扯到阴阳学，今天该扯点啥淡呢？昨晚睡得早，好像最近睡的一直比较早，早上醒了之后躺在床上，想故事的下集如何进行？费了好多脑细胞也没有想个明白这淡该如何继续扯下去，就只好以无题作为标题。还是继续扯阴阳吧，这农村里有人去世了，都要找一个“阴阳”大师，这“阴阳”大师就是用来给死者看墓地，好选个风水宝地下葬，同时好让死者后代香火烧的更旺，同时有的还用来做法师，以此超度亡灵，减轻前世所犯罪孽，以让其在地狱少受点苦，提前完成投胎的工作任务。怎么说着说着越来越感觉像变相的贿赂阎王爷似的。

另外还有一个重要的目的是防止尸变，据说猫之类一般严禁进入停尸房的，猫有灵气，僵尸就是以此而出，话说这阴阳大师一般都是身穿一身黑丝，一手拿个铃铛，另一手拿个罗盘，一边摇着铃铛，一边看着罗盘上的方位，嘴中念念叨叨不停，要看见这阴阳大师摇铃铛的手一停，随之而后的是铃铛声也在空气中凝滞了，那就说明阴阳大师已经用罗盘测量完毕，“好了……就这风水宝地了”这句话基本上成了阴阳大师的口头禅，当然这阴阳大师肯定是被好酒好茶的款待，谁家不想图个吉利啊，不想自己的后辈们旺上加旺啊，恨不得祖坟冒青烟。据说这阴阳大师一般都会把墓地方位稍微调整一点，据说是为了自己好，好让自己活久点。

农村若有人去世后，一般尸体存放至少五天到七天吧，这五天到七天的时间是亲人的哀恸，也是为远道的逝者亲朋好友留点路途奔波的时间好来见逝者最后一面，悼念一场，这也是子女们的最后一次尽孝吧，子女会披麻戴孝感天动地的大哭一场，然后才能下葬。至于逝者的年龄不同，这白事的操办方式也不一样，若有百岁老人去世，丧事会被办成“喜事”，有句俗语：“死爷爷欢孙子”。其实，各个民族的下葬方式都不一样，比如回族，逝者是赤身裸体的被白布包裹后下葬，感觉有点“赤裸裸的来到这个世界，那就赤裸裸的离开这个世界，不带走一片云彩”。藏族的天葬，也是很奇特的一种下葬方式。天葬顾名思义就是让逝者的灵魂上了天堂，至于逝者的肉体如何被秃鹫所蚕食其实并不重要了。像佛家的圆寂等等。

这是真正的阴阳之初，天堂与地狱的区别，还有甚者，就是自身肌体的阴阳之学，我们人体呈弱碱性（偏阳），若一旦变成酸性肌体就易患癌、易得肿瘤等疾病。哪怎样利用阴阳学来战胜抑郁症显得很有必要？到底这阴阳学妙在何处？

请听下集娓娓道来……

第十二集说鬼

上集扯淡到阴阳，今天接着扯，你可能会好奇，这咋又扯淡到鬼呢，话说这小子那年读小五，小五就是指小学五年级，又到了一年暑假期，暑期生活是简单到再不能简单了，每日除了按时做完暑假作业外，其余的乐子就是几个小伙伴们吆喝起来一起去放驴，可能有的微友木见过驴，那就普及下驴，骡子，马之分，驴与驴交配得驴，驴与马交配得骡子，马与马交配当然是马。简而言之，就是“种豆得豆，种瓜得瓜”。而这小子那地方耕地基本上全是清一色的驴和骡子，牛相对较少。因为驴和骡子相对好养点，接着说这放驴这事，小伙伴们出发赶驴到大山间，这放驴也有学问可讲，这小子的一个小伙伴扯了嗓门在大喊“快来，快来......”。其中一个小伙伴说发现一块风水宝地。这小子还在纳闷：“啥宝地呢？”其实所谓的风水宝地就是这小伙伴发现的地方草木非常茂盛，适合放驴而已，找个好地方的好处是可避免老是双眼去盯驴群了。驴子们在欢快的吃草，对，就是吃草。小伙伴们打打闹闹玩起来，你推我一把，我踢你一脚，或厮打起来，这小子就是个挑事头，老教唆其中两个小伙伴干架，自己在那偷偷乐呵呢，等这干架的小伙伴打的累了，就装个老好人去劝架，“打什么打，以后还能不能愉快的在一起放驴了？谁再敢动手，我们明天就不带谁来一起放驴了”。被这小子这么一说，这两个小伙伴也停止干架了。干架的热闹事结束了，小伙伴们抡起镰刀，开始抓紧时间割草。三下五除二的功夫，这小子很快就割完两捆草。你在纳闷割草用来干什么呢？等驴吃饱后驼回家喂驴呀。等这两捆草割完了，也累了，这小子开始接着找块“宝地”好睡觉，这小伙伴们那会让你能睡个安稳觉？就全当做白日梦吧，话说其中一小伙伴出馊主意说：“你们吃过烤玉米没？”，“没有吃过……”，包括这小子在内的其他小伙伴异口同声的答到。这小子只吃过用刚刚发青的小麦穗嚼的不能再嚼之后吐出麦皮的“泡泡糖”。说风就是雨，这群小子开始分头行动，有去捡拾干柴火的，有去偷玉米的，有用镰刀刨坑的......突然，其中一个小伙伴大喊一声，“狗蛋，狗蛋，快过来，快过来，快看你妈咋了？”（狗蛋是一小伙伴的小名），这小子跑的快，朝叫喊声音的小伙伴那个方向跑去，刚好看到山路边停放着一辆拖拉机，拖拉机里面有人在大哭，等跑到山下后，这小子看见狗蛋妈口吐白沫躺在拖拉机里面发疯了，这偷玉米的事早已忘得一干二净了，一群人开始向拖拉机狂奔而去，一探究竟是咋回事？小时候除了好奇还是好奇，狗蛋他爸开拖拉机准备到山里去收小麦，这不刚走到半道他妈就中邪了，小伙伴们驴也不放了，就去凑热闹了，话说狗蛋妈被拉回家一到家就被搀扶到火炕上后，开始大哭大闹乱说一气，这说的啥语一句也听不懂。这狗蛋爸早已急得焦头烂额了，这可咋办是好？第一次碰到呀，就只好硬着头皮去找村里的“大神”，这大神是方言，也就是平时谁家有点啥怪事，他就上阵来驱邪。话说这大神而来可有好戏看喽，这大神一到狗蛋家一看狗蛋妈就说是鬼上身了，要驱鬼，这大神说：“给我拿瓶酒来，赶快再抓只公鸡来，再来个水碗，找个针来......"，这可把狗蛋爸给忙坏了，忙东忙西的找大神所要的东西，好不容易这些东西都准备好了，就差公鸡了，狗蛋家里只有母鸡的，这大神说那先跑我家去抓只公鸡来，狗蛋叫上我们几个小伙伴就去大神家里逮公鸡，公鸡可没有那么好逮，抓了半天也没有逮住，只是大神家被这群小子搞得鸡飞狗跳的。公鸡是没逮住，就灰溜溜的回狗蛋家了，大神只好给狗蛋爸说：“先把你家那只母鸡捉来吧，先试试再说”。话说这大神二两白酒下肚，脱去上衣，露裸上身，手拿一麻绳，口中叨叨叨叨念个不停，估计这是让神上其身，折腾半天，这神终于上身了，这大神一手拿针，一手拿神鞭（暂时麻绳变神鞭了），直奔狗蛋妈而去，说：“你走不走？再不走的话，我可就上刑了”。说来也神奇，这狗蛋妈开始不在这炕上闹腾了，开口说话了，来了句“不走”。大神接着就跟狗蛋妈对话起来，你一句我一句的。大神说：“信不信我把你下油锅”，狗蛋妈说：“不信”。这大神一看这鬼还是个厉鬼，“有点来头呀，得来点真的”，说着就手拿针直冲狗蛋妈的人中而去，这一针下去后血流不停，这大神连说：“还走不？”，这下狗蛋妈也服软了，说道“不是俺不走，是没钱走啊”。

这咋个没钱法呢，这“厉鬼”也开始讲自己的故事了，说：“当年是一个排的人跟小鬼子火拼，这武器不行，拼到最后剩下的几个人被小鬼子活抓，这小鬼子真坏，把这几人就给活埋了，现在她是一班长想回四川老家没钱，这不大白天的守到一人”，这大神说：“这不是抗日英雄嘛，好，赶快多拿些纸钱来”，对狗蛋爸喊道，大神就拿着纸钱在狗蛋妈身上隔空来回一顿烧，说来也奇怪这狗蛋妈也不胡说也不大闹了，渐渐地就睡着了，这“抗日英雄鬼”就这样被送走了，狗蛋妈睡了一觉也就好了。

今天淡就扯这么多了，下集再回

第十三集安眠

上集这小子扯到鬼怪，其实还有更哪个啥的——“抓鬼”，鉴于很多微友胆小，就不在这扯了，这集就接着聊聊扯抑郁症，话说这抑郁症的自我治疗是一个漫长而艰难的岁月，从否定自己一无是处到逐步走出阴影、困惑、辩解、迷茫、点悟、彻醒，这个过程就像从出生走到死亡，一点都不夸张的说。

特欣赏那句话：“只有经过死亡的人才会彻悟生命的意义所在”。煎熬的痛苦只有这小子懂得，黑夜传说的故事在继续，人呢，其实潜力是无限的，不要被思想所束缚住，想挑战就要行动，持续的行动力最为关键，只有这样的磨砺才能浴火般的重生。在心里跟明镜似的抑郁者中，总喜欢想东想西，思前想后，但也表现出琢磨不透的神经兮兮样。话说这心理自我暗示之强大，点滴成功，点滴激励，汇点成面的辛酸史。

在“天才向左，疯子向右”的平衡点下，恰到好处的魅力是多妙不可言哦，这就是中国的太极阴阳学，黑白交织，白即黑，黑即白。何尝这又不是西方哲学教会我们自己去用两面看待事物本身。你所看到的恶，恰好是别人眼中的善；你别人认为的善，又恰好是别人眼中的恶；你看到的可能都是假相，听到的也是假相，迷惑自己的心智罢了。但要识别这一切假相，那就要修炼心智。

上集扯淡到说鬼，这集扯点啥那？一早上就在琢磨，这一转眼已经扯淡了十三集了，真能扯，哈哈......淡就是这么扯出来的，这集就扯扯安眠吧，为何没叫睡眠？而叫安眠，重点就在这个“安”字，你纳闷这也有扯的淡，真有，听这小子娓娓道来，抑郁症患者睡眠烂的一塌糊涂，怎么就安眠了呢？

你或许正在煎熬失眠之痛，两只熊猫眼是越来越黑，越来越大。话说睡不眠是心之火，那又如何灭了这把火？首先心态要摆正，不能把睡觉当负担，没有睡就没有睡，怕啥？正如天上飘来五个字：“那都不是事”。有这气魄才能镇的住睡眠，在心理上首先要占有优势，做到随时随地而眠的自我催眠术。

这小子自创“间歇睡眠术”，已达到睡眠之神，何谓安眠，先要逼迫自己体验一次N久木有睡觉的感觉，像饿了好几天的那种感觉，没有吃的，只是喝点水。不是身体的恶意透支，是先体验到痛，才有睡神之享。那又是怎么个间隙睡眠呢？利用一切可利之场所和时间，譬如搭乘出租车，一上车告诉的哥，到什么目的地下车，大体大路线，避免司机绕路的说，然后可以放心的大睡特睡，到达目的地自有人唤醒你。听懂了没？没懂就慢慢练习……

说起逼迫自己体验饥饿的感觉，让我想起了伊斯兰教，伊斯兰教每年都有一个月的“封斋”月，在斋月期间是白天不能吃任何东西的，也不能喝任何东西，包括水。封斋的年龄是女孩从9岁起，男孩从12岁起（女人有特殊情况，或者有大病者除外），封斋期间只能在日落后才能吃东西，完全打破了人的固有生活习惯。想想这样其实也挺好的，伊斯兰教的封斋教导教民们体会饥饿感，体会没有吃喝的日子，只有你体会到了才会珍惜粮食，珍惜这一切的来之不易，这也许就是宗教的魅力所在，信仰所在吧。

这小子吹牛到自创“间歇睡眠术”，抑郁患者其实就是情绪振荡的太厉害，一直处在低谷而已，简称负面情绪。如下图可见正常人的情绪波动，抑郁症人的情绪波动。

话说抑郁症患者的情绪波动曲线一直向下振荡，TMD从来就不向上振动，正如中国之男足，不说还好，一说气就不打一出来，堂堂十几亿人就找不出几个踢球的吗？悲哉！抑郁患者不好自控受思想所控，而国足呢？继续扯淡安眠吧，你说这曲线就是往下荡不往上荡，所以要治好抑郁，先要想着怎么正常？那要怎么正常？就要把情绪往高谷振荡，向正面情绪靠近。怎么靠近？先振起来再说，咋振？关键在于振源在哪？振源决定了曲线的起伏跌宕，幸亏这小子物理学的好，那又如何找出这个振源呐？振之源其实就是心之源，而心之源是心之火，心之火就是睡之眠，咋样？牛B就是这样吹的，可见安之眠的重要性，所以要“安眠”，至于达到这小子的自创“间歇睡眠术”需要一个过程，任何武术都需要练习，它也一样，但想练到炉火纯青样，还需要武功秘籍。

啥武功秘籍呢？且听下回分解……

第十四集秘籍

上集扯淡到安眠，话说任何武林高手要想成为高手之前都需要拜师学艺，通过高师指点或得到传世武功秘籍，武侠小说中大体都是这样写的，各大门派为了得到一本传世武功秘籍而厮杀于整个江湖，其故事的剧情大都除了不同派系男女之间的侠骨爱情之外，其他大都是他们争夺霸主的擂台之战，只能江湖恩怨情仇录，一骑红尘侠女郎。武者得到秘籍后需钻研、攻之和苦练之，经过千锤百炼之后才能傲视群雄，最终得天下唯我独尊之气魄，睡眠亦如此。一般正常人都对抑郁病患者有很大的偏见，认为得抑郁症的人都是性格特别闷的人，不善于交流，生活很死板的人，就是俗话所谓的“三棒子打不出个闷屁来”，然而很多抑郁患者实际并不是这样的。像美国著名喜剧电影导演、演员---罗宾·麦罗林·威廉姆斯（RobinMcLaurimWilliams），年7月21日出生在美国芝加哥，于年8月11日在家中自杀而亡。罗宾.威廉姆斯是一个快乐纯真、幽默十足的喜剧演员，话说一个多次荣获奥斯卡小金人奖的喜剧演员怎么会抑郁而自杀呢？不管这位天才顽皮绅士为啥抑郁而死，当年都让这小子很痛心疾首，更坚定信念的要把抑郁写下去，不为别的，只为将来某个“天才”偶尔得之，能够洒脱的走出来，减轻痛苦，也为其家人减少烦恼，给这个地球继续放点光，能向灵魂说声“请站住”！也许你会说自己这辈子都不会抑郁的，那么请你转身离开，人啊，“三十年河东，三十年河西”，往后的岁月谁也猜测不到，像今年的“冠状病毒”，谁也没有想到，无论是疫区的还是非疫区的部分重症患者或多或少的都会因亲人的突然离去而悲伤痛苦。疫情恐慌情绪的蔓延造成大众情绪的持续低落，有的人就会陷入其中而长久不能释怀。首先得抑郁的人都是自我要求很高的人，高标准的要求，求知欲太强。抑郁症患者最严重的时候都是时时刻刻的自我躯体与自我灵魂的做斗争，就看谁能赢得最后的胜利？若一旦灵魂都不存在，活的只是一个躯体罢了又有何意义？还不如对死反而淡视，洒脱而活。继续扯淡武功秘籍，话说即使再好的秘籍给你，两天打鱼三天晒网能干啥？而秘籍的核心是灵魂的“心智练”，何谓心智练，武功秘籍之精髓---“心智练”，何谓心智练，其实在之前的篇章中略有提及，每个人每天都有一个情绪波动曲线，正常人是一个正弦波，每天的情绪波动会有波峰和波谷，即喜怒哀乐，但总体来讲是趋于一个平衡态；而一个抑郁症患者全是在底部的波谷振荡，毫无波峰而言，正如前几集扯的阴阳学所述，这是不正常的，即阴阳中的阴太强，而阳太弱，这样造成的结果就是持续的低情绪化，而随着波谷的长期振荡，抑郁情绪也一点点加重，最终抑郁久了就像波动到波谷峰点而抑郁自杀。那怎么让这个波向正向（波峰）振荡，这就取决于振源，振源决定了振荡方向，即什么样的输入决定了有什么样的输出，其实这振源就是心之源，而心之源就是武功秘籍所指的精华“心智练”，只有心智练习好了，抑郁也就轻松而解。抑郁患者想走出迷茫和抑郁，正如那句“解铃还须系铃人”。想知后续如何，请听下集这小子继续把淡扯……

第十五集心智练

上集这小子扯淡到秘籍，这集接着扯扯心智练，扯了半天淡，说是武功秘籍之精髓，心之源的动力源泉，那又何谓“心智练”？听这小子慢慢道来，心智练中的心指心态；智指思想；练指练习和锻炼。心智练或许改为“心智炼”更好点，经过千锤百炼的“练”才叫炼。首先对于一个抑郁症患者而言就是要摆脱心理的束缚、释放自我，改正消极悲观绝望的心态，建立一个积极乐观的心态，这点可以采用前几集提到的“累积成就感法”，在对所有食物和事物失去兴趣的情况下，工作任务可以分割成点滴，缓慢完成，逐步建立成就感。那智呢？智就是慢慢从成就感中去领悟、去总结、去思考，逐步修正消极情绪及其思想观，建立乐观心态，向上思想。形成自己的思想，这是一个非常漫长的过程，需要慢慢改变，其实是改变抑郁患者的生活习惯。最后到炼了，这是心智炼中最后一个环节，也是最重要的一个环节，若不去练习，只是前面的心智OK了，那也没用的，所有的这一切有关心态，思想的改正都需要去练习，只有经过千锤百炼后才可以走出抑郁和迷茫。好了，心智炼就扯淡到此吧，手快敲断了，其实心智炼也适合于一个正常人，不仅仅适用于精神病人。那这小子的心智炼又是如何炼的哪？这小子的料也快要爆完了，没料可爆了，啦啦啦……是好事还是坏事？常言道只有经过实践检验的扯淡才叫理论，不叫扯淡，伟大领袖毛主席说：“实践是检验真理的唯一标准”。那这小子又是如何践的呢，废话真多啊，好了不废话了，言归正传，说这小子睡不着觉，晚上一点多去跑步啊，简直就一神经病，知道的人说他在跑步，不知道的人说他神经病犯了，人都喜欢以自身的标准来要求别人，说白了，就是喜欢犯贱了，每个人都想当会上帝，上帝不是那么好当的，做好自己的上帝就行了，其实开始根本就不能叫跑步叫散步，拖着疲惫的身躯，迈着快要入土的步伐，走走停停，完全是找死的感觉，看地狱之门在何方？心理犯过嘀咕，嘴上骂过娘，就这样这样的一直在煎熬，熬到睡眠由一点钟醒变为两点钟醒，由两点钟醒变为三点钟醒，由三点钟醒变为五点钟醒，起初的效果最慢，后面逐步加快了。就跟很久之前看的一篇文章关于竹子的生长差不多，熬过那三厘米之后就非同一般了，都需要一个过程，完全由一个对跑步深恶痛绝得人却喜欢上跑步，在跑步中聆听音乐、无线电台，变得啥都听，慢慢的在跑中学会了思考，学会了感悟，啥都悟，悟自己的道——《间歇睡眠扯淡论》，《阴阳学》，《心智炼》等。还有哪些更扯的淡？请听下集大结局——那些淡随风而去。

第十六集大结局—那些淡随风而去

上集扯淡到心智练，这集就扯扯哪些淡，话说扯扯更健康，这就接着扯了，对于一个抑郁症患者来说经过风雨、痛苦、失眠、早醒、厌世、内心的煎熬、冷眼的相待、种种自残、自杀未遂和一次一次与死神擦肩而过。话在取舍，也在感悟人生，突然有一天明白了，睡醒了，蹉跎人生，感觉浪费生命好多年，为梦而醒，见过凌晨三点钟的清洁工和环卫工；见过凌晨四点钟的早餐店员工，为早市忙碌的人；见过凌晨五点的送报人、送奶人；见过临街而眠的筑路者；也见过黎明前的黑暗；更见过黑暗后的曙光。无时无刻得被这些你所谓的市井小民感动着，生活的确不易，活着更需要勇气。他们在追逐着那些所谓属于自己的‘’幸福”，这小子自己的“幸福”又在何方？庆幸在而立之年的抑郁，人生遭此一劫，正如塞翁失马焉知非福，终于被当头棒喝醒了，失眠早已随风而去，现在却可以像睡神般入眠。接着扯哪些淡，这世人抑郁的还不少，活过来的也有不少，挂了的也不少，不死不活的也不少，记得有次这小子在大上海打的，跟的哥一路神侃，感觉这的哥得抑郁了，还真被一语中的，这小子就把他这点破事一讲，这的哥听完就一句：“兄弟，这的士费不要了，权当给我上了一趟人生课的课时费，真是听君一席话，胜读十年书”，这小子心里那个欣慰，也被小小的感动了，有一个陌路抑郁人回头了，或许还有好多的抑郁患者还在地狱门前徘徊，或许这些淡可以作为一剂药方，不能根除它，没有星星之火可以燎原之气势，但求点滴疗效即可。天下没有不散的宴席，故事总归是故事，也总会有结束的那一天，感谢你每天来听这小子讲那点破事，扯哪些淡，希望这些破事能传递给你身边的抑郁患者们，他们不再自卑的苟活着，早日走出封闭，杀死精神“癌症”，你的微小善举可以拯救一个鲜活的生命，一个本该幸福的家庭。再见，亲们！　　　　　　　　　　　　　　　　跑哥1


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